Träningsvärk och vårstädning av lägenheten!

Hej på er!
Igår tog jag mig an projekt vårstäda lägenheten och det fortsätter även idag. Ska bli skönt sen när det är gjort, köpa in lite nya tulpaner och gora någon onsdags-efterrätt senare. Tänkte göra currytorsk med spenatris till middag, det är första gången så ska bli spännande :) 

För övrigt så har jag en härlig träningsvärk i mage och rygg, var till gymmet en sväng igår och det känner jag av redan idag. På dagens träningsschema står en löprunda, det är på tiden och ska bli väldigt skönt när det är så bra väder :)
 
 

På väg tillbaka till Linköping!

Hejhej! 
Sitter just nu på tåget mellan Karlstad-Hallsberg, med andra ord så är jag på väg hem till Linköping. Kommer vara framme runt halv 5, rätt tråkigt att åka tåg hela dagen när det är så fint väder. För övrigt har helgen hemma varit väldigt bra, har umgåtts med familj och vänner. Har verkligen kunnat slappna av ordentligt och inte känt att jag måste göra något. Så nu känner jag mig redo för att åka tillbaka till vardagslivet igen ;D Främst träningen måste jag säga, lite mycket mat och onyttigheter senaste tiden, men men så blir det ibland :) 

Igår var jag till Farmor och farfar och hälsade på, åt lite glass i solen och njöt av det fina vädret. Riktigt skönt, de bor ju så himla fint så går inte att klaga på nåt. Sedan var jag och hälsade på Emelie, så eftermiddagen bestod mest av massa skratt. Såg på gamla bilder och hade sjukt kul! :D
 
Jag och lillasyster ;D
 
 

Mat och sen off to Karlstad!

Hej på er!
Idag har jag tagit det väldigt lugnt, sett på film och varit ute en sväng i solen. Har inga böcker med mig hem så har absolut inget måste när det gäller plugget. Det känns otroligt skönt! Ska ta en tur till Karlstad ikväll, ska träffa Johanna och Ida, har inte träffat dem sedan nyår så ska bli riktigt kul. :D Vi tänkte köra en utekväll i Karlstad, har bara varit ute där en gång och vi kände väl att Sunne inte känns lika lockande. :) 
 
Så tänkte springa upp och ta en dusch nu innan jag ska käka mammas hemmagjorda köttfärspaj! Bland det bästa med att vara hemma, mammas mat! Den är ju svårslagen!
 

Börja blogga igen då! :)

Hej på er!
Sitter på tåget hem mot Sunne, ska spendera påsken med familjen och vänner som jag inte sett på länge :) Tänkte även passa på att börja blogga igen, har blivit lite dålig på det. Anledningen är att det har varit så himla mycket den senaste tiden, plus att jag var i Bryssel förra veckan (tänkte lägga upp lite bilder på det senare!). Har klarat båda mina senaste franska tentor så nu har jag bara en tenta kvar och en uppsats som ska in sen har jag tagit en kandidat examen i affärsjuridik = jag är affärsjurist. Jo det känns rätt häftigt! :D
 
Vad gäller träning och kosten så har det inte alls gått så bra den senaste tiden, om jag ska vara ärlig så har jag varit riktigt lat. Men jag har faktiskt med mig löparskorna till Sunne så tänkte ta mig några turer för att komma igång igen. Tänkte köra en satsning för beach 2014 så att säga ;)
 
 
 
 

Fullspäckad dag!

Äntligen så känns det som att jag och Labiba kommit igång ordentligt med uppsatsen, vi har börjat skriva själva innehållet och det är super skönt. Nu tänkte jag sticka iväg till Hemköp för att hämta ut två paket, två tröjor som jag besällt. Behöver uppdatera min garderob lite! 
 
Efter det så ska jag iväg till statsbiblioteket och plugga franska med Amanda, vi har franska juridiktenta nästa fredag så det är lika bra att komma igång :) Sedan har jag planerat in min andra springtur för den här veckan och förhoppningsvis hinna baka något under kvällen. Kanske göra lite goda frukost muffins eller något gott mellanmål? Ja vi får se :D 
 

Mind over body! :)

Godmorgon min vänner!
Halva veckan har gått och jag har varit ganska dålig på att uppdatera här, senaste var väl i måndags. Men bättre sent än aldrig ;) I tisdags var jag på Liu hela dagen och sedan på hockey under kvällen. Igår var det bara massa plugg och träning som gällde.
 
Var på nya Cx releasen igår och tyckte faktiskt att den var riktigt bra, grymt jobbig för rumpa och mage. Gillade den skarpt. Tog mig även en löparrunda på kvällen, fick tvinga mig själv ut för jag var så himla trött. Men när jag väl kom ut och började springa så kändes det riktigt härligt, så var otroligt nöjd över att huvudet vann över kroppen! :) Älskar att känna när träningen ger resultat, min kondition har verkligen förbättrats de senaste veckorna.
Bild från igår och nu ska jag iväg till Liu :)

Skön start på veckan! :)

Hejsan! :)
Startade den nya veckan med ett informationsmöte angående masterstudierna, fick info om hur vi skulle ansöka och vilka kurser som finns tillgängliga. Så det första jag gjorde när jag kom hem var att skicka in min ansökan och därefter även CV och personligt brev till Stångåstaden. Har tagit tag i lite uppsatsläsning också, så ja mycket plugg och jobb papper som fixats helt enkelt :) 
 
Andra halvan av dagen så tänkte jag vila huvudet och låta kroppen jobba istället, det blir ett bodypumppass, ny release så måste testa haha :D Sedan ska jag eventuellt ge mig ut på en löparrunda, hoppas på att orka det iaf! :) Det går ju faktiskt att hinna med allt bara att man är lite effektiv och planerar upp  tiden lite! 
 
 

Hockeykväll med familjen!

Godmorgon världen!
Igår var det hockey som gällde för hela slanten, fjärde kvartsfinalen mellan LHC och Frölunda, tyvärr förlorade LHC med 2-3. Men min lillebror gjorde bra ifrån sig och det slutade med en assist för honom iaf :) Blir två spännande matcher på söndag och tisdag. 
 
Nu ska jag ska strax iväg och möta mamma ute på stan innan jag ska iväg och hålla Zumbapass. Så tänkte dra på mig träningskläderna så att jag kan gå iväg till medley direkt efteråt. Får se vad mer dagen har att bjuda på :) Hoppas ni får en bra lördag!
 

Asså det var ju som hittat!

Äntligen så är det fredag!
Skönt säger jag bara, den här helgen kommer bli riktigt bra. Mina föräldrar kommer och hälsar på så vi ska på hockey och sedan ut och äta ikväll :) Imorgon blir det utgång med mina fina brudar också, så ja kan bara se att det blir bra ;D
 
Har varit ute på stan en sväng med Johanna, skulle titta på ett par skor jag skulle köpa idag. Ni kan inte ens förstå turen jag hade, det var 70% på dem och sedan skulle de ha någon kampanj också så de kostade 99kr. Kan inte ens förstår det haha, det gjorde hela min dag!! :D De är så sjukt fina också så känner mig otroligt nöjd ska ni veta!!
 
 
Nu ska jag gör mig klar så att jag är redo när mamma och pappa ringer!! :D

Firat tentaresultat med lite fika!

Har precis kommit hem efter att ha fikat med Sandra, tyckte att vi var värda det efter att vi klarat våra tentor. Det resultatet jag väntade på kom in under dagen och jag fick högsta betyg på den, känner mig så sjukt nöjd och samtidigt lättad. Så springturen gick lite lättare än vad den skulle gjort annars kan man ju säga, blev lite över 6 km idag också så det känner jag mig nöjd med :D bara en kvar den här vecka så är jag klar sen!
 
Nu ligger jag och ser på lyxfällan (torsdagstradition) och väntar på besök :) Mer än så lär det inte bli gjort idag, bara att ladda upp inför morgondagen. Mamma och pappa kommer och hälsar på under helgen så det ser jag verkligen fram emot!! :D God natt på er!
 

#SelfieX3

Tjoho!
Hoppas det är bra med er, jag sitter och dricker lite efter lunch kaffe. Har försökt plugga under förmiddagen men det enda jag tänker på är tentaresultatet som är 2-3 dagar sent, sjukt jobbigt! Har mailat föreläsaren så kan väl inte göra mycket mer än att vänta antar jag. 
 
Så förutom det så tänkte jag strax ge mig ut på veckans andra löparrunda, 36 min (10min löpning, 2min rask gång upprepa tre gånger) är det som gäller. Har sagt det flera gånger innan men jag gillar verkligen löparschemat, det har passat mig perfekt för att komma igång. Sist blev det en runda på strax över 6 km och det kändes väldigt bra! Man måste ju börja någonstan och jag tror inte att jag varit ute och sprungit så regelbundet på väldigt länge eller någonsin, så det är absolut framsteg :D

Off to the gym!

Ja nu tänkte jag sticka iväg till gymmet och få lite träning gjord, måste röra lite på mig innan jag dyker ner i böckerna igen. Idag är den ben och rumpa som gäller, så det är bara att köra ;) Funderar på om jag ska köpa mig någon sorts träningsdagbok och skriva in vilka övningar jag gör och hur mycket vikt jag tar så att jag får lite koll. Ja det tåls att tänkas på, får göra det till helgen då :) 
 
Nu när jag blivit såpass duktig med träningen (om jag får säga det själv), blandar både kondition och styrka. Vilket känns väldigt bra och kroppen svarar bra på det, känns det som just nu. Hur som helst så tänkte jag att jag måste fokusera mer på vad jag äter. Vill försöka äta mer regelbundet än vad jag gör just nu, känns som det blir för mycket småätande och det är inte så jätte bra. Utan bra kost så kommer träningen inte ge resultat :)

Kokosgröt med jordgubbsfluff :)

Hej på er! :)
Just nu sitter jag på Liu tillsammans med Labiba, vi försöker komma igång med vår C-uppsats. Något som inte är helt lätt vill jag lova, vi har högar med böcker runt oss och väldigt mycket information som vi måste läsa. Jag längtar tills vi kommit igång med skrivandet och får lite flyt i det hela. 

Jag började dagen med en ordentlig frukost, man måste ju ha lite krafter som hjärnan ska jobba hela dagen ;) Tanken var att vi skulle ses på Liu klockan 8 men vi ändrade till klockan 9 så jag fick lite extra tid till äta frukost och fixa mig. Så jag gjorde i ordning kokosgröt och jordgubbsfluff, det behöver verkligen inte vara svårt eller ta lång tid att göra en ordentlig frukost :)
 
Gröt:
1dl havregryn
1 dl kokosmjölk
½ lättmjölk

Koka bara upp gröten som vanlig havregrynsgröt.
 
Jordgubbsfluff: Vispa 1 äggvita så den blir fluffig, blanda sedan i ca 1dl mosade jordgubbar, 1 msk kvarg och 1 krm vaniljpulver. Sedan kan man även söta lite med något sötningsmedel, jag använde mig av lite honung. :)
Servera med lite god topping, jag hade jordgubb, mango och linfrön. Mangon var suuper god och söt. sjukt gott till gröten! :D
 

Börjar gilla gymmandet! :D

Gud va fort dagarna går, klockan redan över 17. Ska försöka läsa några sidor i min internbok så att jag kommer igång med det. Sen måste jag iväg och köpa mjölk, klarar mig inte länge utan min mjölk alltså haha ;D Känner mig väldigt nöjd med gympassed i förmiddags också, så himla skönt att kunna gymma när det inte är så mycket folk där. Lite studentlyx i vardagen är ju när man inte har några föreläsningar eller grupparbetstider man måste passa :) 

Har väl gymmat ganska duktigt i tre-fyra veckor nu, med både vikter och maskiner menar jag då, och det känns väldigt bra faktiskt. Börjar få koll på övningarna och känner mig inte lika borttappad haha. I början ville jag knappt vara i den delen av gymmet där de hade de fria vikterna för jag kände att jag inte kunde något och ville inte göra bort mig. Men nu tänker jag inte alls på det, jag gör mina övningar och bryr mig inte så mycket om de andra som är där. Så det gäller väl helt enkelt att bara komma igång, alla är ju nybörjare någon gång :) 
 
Dagens sista övning, dips!

Kardemumma och äppelbakelse!

Godmorgon mina vänner!
Tänkte uppdatera redan igår men hade en såndär dag när det inte blev värst mycket gjort, inte mer än nödvändigt iaf. Idag tänkte jag dock rycka upp mig och göra lite mer, har dragit på mig träningskläderna och ska sticka iväg till gymmet. Tänkte ge armar och axlar en omgång idag :) 
 
Har självklart hunnit äta lite god frukost tidigare imorse också, slängde ihop en liten bakelse. Fick inga jätte bra kort men den är godare än den ser ut haha ;D Plus att den är inte så jätte söt vilket gör att den passar ännu bättre till frukost, enligt mig i alla fall :)
Du behöver (2 små eller 1 stor):
1 banan 
ca ½ äpple
1 ägg
1 dl sojamjöl
1 msk bakpulver
1 tsk kanel
½ tsk kardemumma
 
Gör såhär: Blanda ihop de torra ingredienserna i en bunke. Mosa bananen och blanda därefter i ägg och banan i bunken. Skär äpplet i bitar, avgör själv hur mycket du vill ha, blanda i äppelbittarna i resten av smeten. Häll upp i ungssäkra former och in i ugnen med dem. Jag tror jag hade ugnen på 175 grader i ca 20-30 min. 
 
 Jag valde att göra två små bakelser eftersom de brukar bli så mäktiga, serverade denna med jordnötssmör. Dock åkte det av lika snabbt för den var godare utan ;D får testa med något annat tillbehör nästa gång!

Följ min facebooksida

Jag är en 22årig tjej som bor i Linköping. Här studerar jag Affärsjuridik på Liu. Utöver det så jobbar jag även som zumbainstruktör på Medley och är väldigt intresserad av allt som har med träning och hälsa att göra. Tränar så ofta jag kan och hinner, gillar att laga mat som går fort (när man har mycket att göra), är gott, nyttigt och som passar in i min studentbudget. ;)

Jag försöker kombinera studier, socialt liv och att leva hälsosamt,så gott jag kan. Man behöver inte välja bort något. Följ mig här på bloggen och på instagram. Lämna gärna en kommentar om ni har råd, tips eller frågor!
Follow on Bloglovin
RSS 2.0